HbA1c 每三到六個月才更新一次，而你在兩次抽血之間會改變不只一件事。這個組合，就是一個數字可以停在原地好幾年、而你其實一直在努力的原因。
一次抽血只給你一個數字，涵蓋過去三個月。在兩次抽血之間，你可能少吃了飯、晚餐後去散步、開始吃保健品、也提早了用餐時間。結果數字沒有動。報告裡沒有任何線索告訴你，這四件事哪一件有用。於是你四件全留，或四件全放棄，下一個三個月又從同一個起點開始。
要把結果歸因到某個改變，你需要在一個量測區間裡只做一個改變。四個改變配一個區間，等於用一個答案回答四個問題。這不是精度稍微降低而已，這是實驗和猜測的差別。
三個問題。運算全部在你的瀏覽器裡完成，不會傳送給我們，我們也不會問你的 HbA1c 數值。
得二型糖尿病十年的人，通常被告知要更努力。但算術說的是另一回事。你一直在做一個沒有讀數的實驗。
缺的不是努力，是解像度。無論你多有決心，四個改變配一個數字，就是解不開。
Starter Program 有 28 天的學習期，把一年的猜測壓縮成一個月，而且是你真的能歸因的改變。
Prime Factors 是追蹤與控制系統，不是醫療建議、診斷或治療，也不能取代你的醫師。這裡的內容都不是要你開始、停止或調整任何藥物。如果你是一型糖尿病或正在使用胰島素，目前並不適合參加 Starter Program。